VIVENDO FELIZ SEM O GLÚTEN

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sexta-feira, 22 de julho de 2011

O QUE COMER NO CAFÉ DA MANHÃ?

Acredito que esse seja o maior problema do celíaco né? Pois então aqui segue uma listinha de algumas coisas para o café da manhã:

 Beiju / tapioca (recheios salgados ou doces )
- Panquecas (recheios doces ou salgados ) receita em breve
- Pamonha (milho verde)
- Waffle ( coberturas doces ou salgadas )
Pão de queijo  receita em breve
- Pão de forma sem glúten  receita em breve
- Pão Integral sem glúten  receita em breve
- Bolos (broas / brevidades / mãe-benta / pão de ló / bolo de cenoura / chocolate / etc ). receita em breve
- Cuscuz de tapioca com coco  receita em breve
- Cuscuz de Milharina ( recheado com queijos ou  presunto , etc.)  receita em breve
- Ovos mexidos  
- Biscoitos doces e salgados   receita em breve
- Bananas cozidas
- Inhame, aipim, milho ou batata-doce cozidos ( para comer com manteiga, mel, açúcar, canela, etc).
- Frutas
- Iogurte 
- Leite / leite com baixa lactose / leite de soja
- Sucos naturais
- Mingaus (milho verde / maisena / Cremogema)
- Arroz doce

- Manteiga / margarina / creme vegetal
Geléias / mel / frios e queijos

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